5 ulkokäyttöön, jotta voit hyödyntää tätä kesää | FI.centerar.org

5 ulkokäyttöön, jotta voit hyödyntää tätä kesää

5 ulkokäyttöön, jotta voit hyödyntää tätä kesää

On vain yksi ongelma kuntosali: se on neljä seinää ja katto. (Okei, viisi ongelmia.) Kesäpäivät ovat arvokkaita ja harvat, joten olemme hyväksi tekemään kaiken ulkopuolella tällä kaudella. Ja että myös vuori-kiipeilijöille. Tässä on viisi ulkoilmassa harjoitukset saada sydämen pumppaus.

Exhale katolla Yoga Series

Nämä ovat uudet kyttyrä päivän suunnitelmat: keskiviikkokonsertteja klo kahdeksantoista, Exhale valloittaa katolla on Rafaello Hotel 60 minuutin joogatunteja. Jokaisen luokan: happy hour Drumbar. Mikä detox ilman hieman Retox?

Exhalespa.com

Shred415

Revi at the Park

Joka keskiviikko koko kesän, rouvat Shred415 kestää katolla Park Hyatt johtaa kalori torching liikuntaa. 45 minuutin luokkaa vauhtiin klo 07:30 Scoutin kunnian: by 07:45 saat likomärkä hiestä.

Shred415.com

Millennium Park Foundation

Millennium Park Summer Harjoitukset

Joka lauantaiaamuna rönsyilevän puiston pitää harjoitus luokat tunnin välein, tasatunnein. (Jokainen luokka kestää 45 minuuttia.) Sinulle? Ll on sinun valita Tai-Chi, jooga, pilates, tai Zumba, kaikki opettavat opettajat paikallisten kuntosaleja. Mutta täällä? S parasta: kaikki luokat ovat ilmaisia.

Cityofchicago.org

Surfset Hotel Palomar

Surfset Hotel Palomar

Se aallokko tunti jonnekin. Ja torstaina aamupäivällä klo 7, että jossain on katolla Hotel Palomar. Avoinna hotellivieraiden ja paikallisten viikoittainen Surfset luokan polttaa rasvaa ja rakentaa lihaksia aikana 60 minuutin circuit-valmennusta. Jälkeenpäin siemailla tuore puristettu mehu (ne ovat ilmaisia!) Peräisin Sable Kitchen & Bar.

Hotelpalmoar-Chicago.com

Hiki Chicago / Facebook

# SweatSummer16 Rooftop Workout Series

Aloitetaan hyviä uutisia. Se tulee olemaan 10:30 kun Sweat n 60 minuutin harjoitus - järjestetään katolla Joy District joka lauantai - verhoaa. Tiedätkö mitä se tarkoittaa: brunssi aikaa. Hieman pelottava uutinen on, että sinun täytyy ansaita se korkean intensiteetin välin koulutuksesta avulla vastus bändejä. Ajatelkaapa: munia.

Sweatchicago.com

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Terveys

12 sivullista syytä olet aina väsynyt

Post Terveys

5 yllättävää terveyshyödyt omena-siiderietikkaa

Post Terveys

7 salaa uskomattoman rohkeita naisia

Post Terveys

8 tapaa saada 8 tuntia unta

Post Terveys

Miten näyttää hyvältä, kun se on miljoona astetta New Yorkissa

Post Terveys

Miten tuntea paremmin tämän toisen hetken käyttämällä eteerisiä öljyjä

Post Terveys

Paras kumppani sinun horoskooppi

Post Terveys

5 yllättävää terveyshyödyt omena-siiderietikkaa

Post Terveys

6 rentouttavaa kohtaa hamptonissa

Post Terveys

30 vähäistä tapaa vahvistaa avioliittoasi tässä kuussa

Post Terveys

Siinä on 7 erilaista hajotusta (ja tässä käsitellään kumpaakin)

Post Terveys

Kuinka välttää taistelemista perheesi kanssa vaaleista kiitoksena